Nous avons tous intérêt à nous éloigner de nos smartphones et de nos ordinateurs quelques temps. Que ce soit pour une journée ou une semaine, une désintoxication numérique peut améliorer notre santé mentale. Des vacances en Thaïlande sont l’occasion idéale de se déconnecter du monde virtuel pour se connecter au monde réel.
Ne vous laissez pas distraire par votre téléphone ou les médias sociaux et profitez de la joie simple de vivre l’instant présent. Rangez votre smartphone pour la journée et privilégiez les interactions en face à face. La déconnexion de vos appareils peut également donner un coup de pouce à votre santé physique. La lumière bleue qu’ils émettent peut perturber votre cycle et avoir un effet néfaste sur la qualité de votre sommeil.
Bien qu’il soit possible de la faire n’importe où, certaines destinations facilitent la mise hors ligne. Votre désintoxication numérique sera probablement plus efficace si vous restez au même endroit pendant au moins une semaine et que vous n’avez pas besoin de vous connecter pour réserver des hôtels ou des moyens de transport.
Essayez l’une des stations balnéaires ou l’une des îles de Thaïlande. Pour vous évader vraiment, visitez des îles comme Ko Bulon Leh ou Ko Tarutao dans la province de Satun. Faites de longues promenades le long des plages tranquilles, admirez le coucher de soleil depuis votre hamac et imprégnez-vous de la douceur de vivre locale.
La petite ville de Trang, aimable capitale de la province éponyme, est réputée pour sa gastronomie et constitue une base idéale pour explorer les îles situées au large où il est facile de se déconnecter et de se détendre dans la vie insulaire
Les îles jumelles de Ko Yao Noi et Ko Yao Yai sont idéalement situées entre Krabi et Phuket et offrent une expérience bien plus tranquille que leurs voisines plus connues. Pour une retraite glamping mémorable, rendez-vous à 9 Hornbills sur Ko Yao Noi à moins de privilégier le merveilleux Six Senses qui propose une gamme de soins de bien-être pour compléter votre désintoxication numérique.
Si vous préférez le continent, découvrez les complexes de luxe Devasom à Hua Hin ou Khao Lak. Ils prônent les bienfaits d’une désintoxication numérique et pour vous aider à y parvenir, ont mis en place un certain nombre de moyens pratiques et réfléchis pour vous permettre de vous passer de technologie pendant vos vacances. Offrez-vous une matinée de méditation, un après-midi de kayak et appréciez la tranquillité de l’environnement naturel.
Tout en vous éloignant de vos appareils numériques, régalez-vous d’une saine cuisine thaïlandaise qui renforcera votre système immunitaire.
À l’ère numérique trépidante d’aujourd’hui, il est essentiel de trouver des moments de tranquillité et de détente pour équilibrer la vie souvent effrénée. La Thaïlande, avec sa beauté naturelle époustouflante, ses plages immaculées et ses sanctuaires de bien-être, offre une escapade idyllique pour qui est en quête de ressourcement. Une déconnexion peut vous offrir l’opportunité de vous échapper du tumulte numérique, de vous reconnecter avec la nature et de revitaliser votre esprit, tout en découvrant la richesse culturelle de ce pays captivant.
Si nous avons éveillé votre intérêt et que vous souhaitez tenter une désintoxication numérique en Thaïlande, voici quelques conseils pratiques qui pourraient vous aider :
- Prévenez vos proches à l’avance que vous ne serez pas joignable.
- Retirez la carte SIM de votre smartphone afin de résister à la tentation.
- Lisez de vrais livres plutôt que des lecteurs électroniques.
- Utilisez des cartes imprimées ou demandez votre chemin aux habitants (c’est un excellent moyen d’interagir et de pratiquer votre thaïlandais !)
- Gardez un stylo et un carnet de notes avec vous
- Utilisez un petit appareil photo numérique plutôt qu’un smartphone
- Achetez une édition imprimée du Bangkok Post ou de The Nation (votre hôtel peut en proposer des exemplaires gratuits) pour avoir des nouvelles de la Thaïlande et de l’étranger.
